|
موضوع:اسراری درباره مشکوک بودن اولین فضانورد + عکس یوری گاگارین بخش:مطالب علمی وبلاگ در صورت کپی ذکر نام وبلاگ از نظر مرامی و شرعی واجب است گروه فناوری های نوین: یك مجله علمی ایتالیایی با ارائه اسنادی مدعی شده است كه "یوری گاگارین" اولین انسانی نیست كه به فضا سفر كرد، بلكه تنها می تواند اولین انسانی باشد كه زنده از فضا به زمین بازگشته است. | |
|
به گزارش خبرگزاری مهر، مجله علمی ایتالیایی " Focus Storia" در آستانه پنجاهمین سالگرد پرتاب Sputnik ۱، اولین قمر مصنوعی دنیا در ۴ اكتبر ۱۹۵۷ به فضا با ارائه اسنادی مدعی شده است كه "یوری گاگارین"، فضانورد روسی نمی تواند اولین انسانی باشد كه به فضا سفر كرده است، بلكه می تواند اولین انسانی باشد كه زنده به زمین بازگشته است. |
درحقیقت دو برادر ایتالیایی پرده از اسرار برخی از...
همه ما شنیدهایم که نوشابههای گازدار برای سلامتی مضر است،
اما آیا میدانید:
*در بسیاری از ایالتهای آمریکا، مامورین پلیس راه دو گالن کوکاکولا در صندوقعقب ماشینشان دارند تا در صورت تصادف رانندگی، خون را با کمک آن از جاده پاک کند
اگر تکهای از گوشت گاو را در یک کاسه کوکاکولا قراردهید، پس از دو روز ناپدید میشود.
*برای تمیز کردن توالت: یک قوطی کوکاکولا را داخل کاسه توالت بریزید و یک ساعت صبر کنید، سپس با آب پر فشاربشویید. اسید سیتریک موجود در کوکاکولا لکهها را از سطوح چینی میزداید.
*برای برطرفکردن لکههای زنگ از سپر آبکرم کاری شده اتومبیل: سپر را با یک تکه کاغذ (فویل) آلومینیوم مچالهشده آغشته به کوکاکولا بسایید.
*برای تمیز کردن فساد قطبهای باتری اتومبیل: یک قوطی کوکاکولا را روی قطبها بریزید تا با غلیان کردن، آن را تمیز کند.
*برای شل کردن پیچ و مهرههای زنگ زده: تکهای پارچه را که در کوکاکولا خیس شده است برای چند دقیقه بر روی پیچ و مهره قرار دهید.
*برای پختن گوشت ران آبدار: یک قوطی کوکاکولا را داخل ماهیتابه خالی کنید، گوشت را لای کاغذ آلومینیوم بپیچید; و داخل ماهیتابه بپزید. سی دقیقه قبل از اتمام پخت، کاغذ آلومینیوم را باز کنید، و آب گوشت را با کوکاکولای داخل ماهیتابه مخلوط کنید تا سس قهوهای رنگ عالیای به دست آید.
*برای پاک کردن چربی از لباسها: یک قوطی کوکاکولا را داخل ماشینلباسشویی پر از لباسهای چرب خالی کنید، پودر لباسشویی اضافه کنید و ماشین را روی دور عادی روشن کنید. کوکاکولا به تمیز شدن لکههای چربی کمک میکند.
*کوکاکولا همچنین بخار آب را از روی شیشه جلوی اتومبیل تمیز میکند. (در مناطق سرد و مرطوب، مثل Midwest درشمال ایالات متحده آمریکا، گاهی اوقات شیشه جلوی اتومبیل از بیرون بخار میکند که با برفپاککن پاک نمیشود.
و جهت اطلاع شما:
*ماده موثر کوکاکولا اسید فسفریک با PH برابر2.8 است. اسید فسفریک ناخن را در مدت حدود ۴ روز حل میکند. همچنین کلسیم را از استخوانها میزداید و عامل اصلی افزایش روزآفزون پوکی استخوان است.
*برای حمل محلول کوکاکولا (محلول غلیظ شده)، کامیونهای حامل باید از علامتهای ویژه "مواد خطرناک" که برای حمل مواد بهشدت خوردنده در نظر گرفته شده است استفاده کنند. (یکی - دوماه قبل یک کامیون حامل محلول غلیظ شده نوشابه در سد قشلاق اطراف سنندج که آب شرب این شهر را تامین میکند، سقوط کرد. )
*توزیعکنندگان کوکاکولا بیش از ۲۰ سال است که از کوکاکولا برای تمیز کردن موتور کامیونهای خود استفاده میکنند.
دنیا می تواند با وقوع هریک از آنها پایان یابد. چه وقت دنیا به پایان خواهد رسید؟ چه کسی و یا چه چیزی موجب این نابودی خواهد شد؟ اینها سئوالاتی است که بشر از سالیان قبل به آنها فکر کرده و همواره فرضیه هایی را در این خصوص ارائه کرده است.
به گزارش «جهان» و به نقل از جام جم آنلاین، به تازگی نیز مجله «گرین دیلی» در مقاله ای با ارائه گزینه هایی به بررسی 5 فرضیه ای پرداخته است که هر یک از آنها می توانند علت پایان دنیا باشند.
ماشینها و هوش مصنوعی
این مقاله با بررسی فرضیه ای آغاز می شود که براساس آن ماشینها و هوش مصنوعی که امروزه دانشمندان نوروساینس با علاقه آن را دنبال می کنند، بر انسان برتری جویند و انسان و دنیا را به نابودی بکشانند.
دماسنج «گرین دیلی» در مورد احتمال وقوع این رویداد درجه یک به 10 را نشان می دهد. در حقیقت احتمال بسیار کمی برای غلبه روباتها بر انسان در اثر فعل و انفعال بیشتر میان انسان و ماشین وجود دارد.
دومین فرضیه نشان می دهد که زمین در اثر سقوط یک شهاب سنگ غول پیکر، دچار یک حادثه بزرگ می شود و به این ترتیب همانگونه که دایناسورها با برخورد شهاب سنگ به زمین منقرض شدند، انسان نیز نابود می شود و دنیا پایان می یابد. دماسنج "گرین دیلی"، احتمال وقوع این پدیده را 4 به 10 نشان می دهد.
تغییرات آب و هوا
پنجمین فرضیه که از بالاترین رقم احتمال وقوع برخوردار است، برپایه تغییرات آب و هوایی استوار شده است. به طوری که دماسنج گرین دیلی در این مورد رقم 8 به 10 را نشان می دهد. براساس این فرضیه، گرم شدن بیش از حد زمین در آینده ای نه چندان دور می تواند خطرات بسیار جدی را به وجود آورد و انسان و تمام جانداران زمین را به ورطه نابودی بکشاند.
![]() |
در هجدمین روز از آگوست 1965 خانواده در یک رستوران بین راهی توقف کردیم. ما به سمت میشیگان در حرکت بودیم. آن روز چهارشنبه بود. ما در یک متل در میشیگان توقف کردیم. آن خیلی به یک اتاقک شبیه بود!
این حرفها حرفهایی است که برد ویلیامز در یادآوری روز 18 آگوست 1965 به یاد می آورد. برد در آن زمان فقط 8 سال داشت و امروز او 51 ساله است. او یک استعداد خارق العاده دارد. او تمام جزئیات زندگیش را به یاد می آورد. تمام جزئیات!
برای ویلیامز و خانواده اش این یک منبع سرگرمی است ولی برای یک کارشناس این استعداد در زمره بهترین در سطح جهان قرار می گیرد. دکترها هم اکنون روی او و یک زن با استعداد مشابه تحقیق می کنند. این دو می توانند تا عمق حافظه خود رسوخ کنند!
برد ویلیامز در یک برنامه رادیویی برای تست این استعدادش ظاهر شد. در این برنامه که در رادیو محلی La Crosse او به ظاهر لذت می برد. قرار بود یک تاریخ از 40 سال گذشته مطرح شود و او بگوید که چه اتفاقی برای او افتاده است یا چه اخباری در آن زمان مطرح بوده است. سوال انتخاب شد.
سوال : 7 نوامبر 1991 چطور بود؟
{بعد از چند ثانیه زل زدن به یک نقطه}
بیایید ببینیم….آن روز همه اخبار درباره یوهانسن بود که در آن زمان ایدز داشت. بله آن روز 5 شنبه بود. هفته قبل یک طوفان خیلی بزرگ آمده بود.
او به 20 اتفاق دیگر هم به درستی اشاره کرد. تولد اولین کودک آزمایشگای در سال 1978، نشت گاز در هند در سال 1984، و پیروزی بیل جین کینگ بابر بابی ریگز در مسابقه تنیس “نبرد ساکسس” در 1973 فقط نمونه هایی از این آزمایش هستند.
حالا واقعا چرا چنین اتفاقی می افتد؟
دکتر جیمز مک گاگ از تابستان سال پیش بر روی ویلیامز کار می کند. او می گوید ما فقط می دانیم که آن اطلاعات بسیاری را با جزئیات با خودش این ور و آن ور می برد. ما فقط می خواهیم بدانیم چرا چنین می شود؟
برادر ویلیامز اولین کسی بود که با مک گاگ تماس گرفت. مک گاگ یک پروفسور محقق در دانشگاه کالیفرنیاست که در سال 2006 یک مقاله در زمینه عصب شناسی نوشته بود. این مقاله که درباره شخصی مشابه انجام شده بود در مجله Neurocase چاپ شد.
آن زن که حدودا 40 ساله است که با نام اختصاری A.J شناخته می شود. او می نویسد “خیلی ها این را یک هدیه می دانند اما من یک مسئولیت می دانم. من در سرم تمام روزهای زندگیم را مرور می کنم و آن مرا دیوانه وار به حرکت وا می دارد.”
مک گاگ و همقطارانش یک آزمایش روی A.J ترتیب دادند. آنها یک روز را به صورت تصدفی انتخاب می کردند و خانم A.J مو به مو تمام اتفاقات را در آن هفته و آن روز بازگو می کرد. افرادی هستند که قابلیت جالبی دارند. این افراد از 50 تا 100 حرف یا عدد را که تصادفی انتخاب می شود را می توانند دقیقا حفظ کنند. جتی شخصی هم بوده است که سال پیش توانست یک داستان 330 حرفی را خوانده و دقیقا کلمه به کلمه حفظ کند.
دکتر مک گاگ می گوید:
این موضوع برای بررسی یک موضوع بی فایده است. این سطح بالاتر از توانایی انسانهای معمولی در به یاد آوردن خاطرات زندگیشان است. دکتر مک گاگ تاکید می کند که اینها از بیشتر از 90 درصد آزمایشات ما در به یادوری خاطرات دور سربلند بیرون آمده اند. امتحانات غالبا از دفترچه های یادداشت، دفترچه های خاطرات، اسناد، مدارک و تمام چیزهایی است که نشان دهنده یک اتفاق در زندگی سوژه است به این شرط که سوژه متوجه دست یافتن محققان به این اطلاعات نشوند.
سوژه باید این اطلاعات را به یاد بیاورد. امتخانات نوع دیگری هم دارد. محقق یک اتفاق از زندگی را یاد می کند. شوژه باید تاریخ دقیق اتفاق را به همراه جزئیات بگوید. یا اینکه محقق یک سری اطلاعات می دهد و سوژه باید اشتباه را در این سری اطلاعات پیدا کند.
هر دو سوژه در موضوعاتی که دوست دارند بسیار قویترند. مثلا ویلیامز درباره اطلاعات. فرهنگی بسیار عالی عمل می کند ولی در زمینه اطلاعات ورزشی دچار لغزش است.
بعد از اینکه مقاله مک گاگ درباره A.J نوشته شد 50 شخص دیگر هم ادعا کردند که چنین قابلیتهایی دارند. برادر ویلیامز هم در بین این افراد بود. اریک ویلیامز با پیگیری های خود نقش بزرگی در مطرح شدن برد ویلیامز داشت. البته مک گاگ و همکارانش به شدت روی افراد مختلف آزمایشات برگذار می کنند. یک پیرمرد 50 ساله هم از اوهایو رفتارها و استعداد مشابهی بروز داده است.
امروز بیشتر توجهات به اریک ویلیامز (برادر بزرگتر برد) جلب شده است. او شروع کرده است سرگذشت برد را جمع آوری کند. این فیلم (see) سال آینده جمع آوری می شود و از هم اکنون نام فراموش ناشدنی بر روی آن گذاشته شده است. فراموش نشدنی برای مردی که فراموش نمی کند!
![]() |
توضیحات کاملی نداشت ولی از ایده اش خنده ام گرفت.
خلاصه هی از این لینک به اون لینک پریدم تا به منبعش رسیدم.
خلاصه داشتم همینجوری از اولش میخوندم که : فلان نمایشگاه حد ا نامبر آو وری یونیک اینتریز انکلودینگ ” …… دیگه داشتم از تعجب شاخ در میاوردم!!
خلاصه اینکه وسیله ای رو ابداع کردن که به جای سر اگزوز اتومبیل نصب میشه و اون حرارتی که قراره وارد محیط بشه رو برای پختن همبرگر استفاده میکنه
شایدم همبرگر با کربن اضافی !
هرچند مدتی است اتوبوس آگهی در ایران نیز وارد فعالیتهای تبلیغاتی شرکتها شده است. اما هنوز بین آگهی های تبلیغاتی روی اتوبوس در ایران و کشورهای پیشرفته فاصله زیادی وجود دارد. این فاصله نه صرفاً به خاطر فاصله تکنولوژیک بلکه عمدتاً فاصله ابتکار و نوآوری است. در تصویر زیر به نحوه استفاده هوشمندانه از چرخهای اتوبوس دقت کنید. در متن کامل نیز می توانید نمونه های دیگری از استفاده از چرخهای اتوبوس به عنوان بخشی واقعی از یک آگهی تصویری را مشاهده کنید.

نوجوان به چه کمک هايي نياز دارد ؟

کمک هايي که نوجوان نياز دارد ، به دو گروه زير تقسيم مي شود:
1 ) کمک والدين و ديگر بزرگسال در زمينه حل مشکلاتي که با آن مواجه هستند.
2 ) ارائه راهنمايي در پيشگيري از مشکلات.
روابط اجتماعي
برقراري روابط اجتماعي يکي از مسائلي است که نوجوانان در آن به راهنمايي و کمک وافر نياز دارند. اين موضوع، مقوله هاي چگونگي دوست يابي، آداب معاشرت، مسووليت هاي اجتماعي، مداخله هاي والدين، کسب اطلاعات درباره حقايق مربوط به بلوغ و جنسيت و بالاخره دوست داشتن و احترام به ديگران و ازدواج را شامل مي شود.
بي ترديد براي ارائه ي اين اطلاعات و آگاهي ها بايد فضايي ايجاد شود که نوجوان در آن احساس آرامش و آزادي کند و بتواند پرسش هايي را که در ذهن دارد و گاه او را آزار مي دهند، مطرح نمايد و با طرح آن نه فقط اضطراب و نگراني او کاهش يابد، بلکه به معيارهاي اخلاقي و صحيح نيز دست يابد.
مشکلات تحصيلي
نوجوان دبيرستاني در انتخاب دروس، رشته تحصيلي، شرايط ورود به دانشگاه ها و غيره نياز به کمک دارد. بخشي از نگراني هاي نوجوان ناشي از اين است که نمي داند آيا استعداد رفتن به دانشگاه و تحصيل در يکي از رشته ها را دارد يا نه. بي شک کمک در اين زمينه ها و نيز شناسايي استعدادها و رغبت هاي نوجوان ، از وظايف مشاور مدرسه است. لکن تشخيص اينکه نوجوان به کمک هايي در اين زمينه نياز دارد ، و تشويق او براي مراجعه به مشاور، از وظايف والدين است. براي اين منظور، والدين بايد از نزديک در جريان امور تحصيلي فرزند خود باشند.
راهنمايي هاي مذهبي و اخلاقي
نوجوانان همه سطوح طبقات اجتماعي - اقتصادي در اين زمينه به کمک بزرگسالان آگاه نياز دارند. با وجود آنکه به نظر مي رسد اغلب بي نياز از کمک والدين هستند و مايلند مستقل عمل کنند، ولي به اظهار نظر والدين و توجه آنان احترام مي گذارند، بنابراين به راهنمائي هاي مذهبي و اخلاقي، به ويژه از طرف والدين محتاجند، هر چند که پايه هاي اعتقادات و عمل به اخلاق و مذهب بايد از همان اوان کودکي بنيان نهاده شود.
منبع تبیان

بوی بد دهان، مشکلی اجتماعی
بوی بد دهان یک مشکل عمده اجتماعی برای افراد دچار آن است و با اینکه فراوردههای مختلفی برای درمان در داروخانهها عرضه میشود، اما دانشمندان تازه شروع به شناسایی علمی این پدیده کردهاند.

به گزارش خبرگزاری رویترز، حدود 200 محقق از سراسر جهان در "کنفرانس بینالمللی پژوهش درباره بوی بد دهان" در شیکاگوی آمریکا گرد آمدند. این محققان از رشتههای مختلفی از دندان پزشکان، شیمیدانان و میکروبشناسان گرفته تا روانشناسان و حتی پژوهشگران بودند.
پژوهشهای این کارشناسان از موثرترین رایحههای طبیعی مثل دارچین، برای درمان بوی بد دهان گرفته تا ساختن بینی مصنوعی برای تشخیص بوی بد دهان و رابطه بین ترکیب هوای بازدم و بیماریها متفاوت بود.
دکتر کریستین وو پژوهشگری از کالج دندان پزشکی شیکاگو در این باره گفت: "قصد ما پیشبرد دانش در این زمینه است. در پژوهشهای دندان پزشکی بوی بد دهان چندان مورد توجه قرار نگرفته است، چرا که بیماری وخیمی به حساب نیامده است. اما بوی بد دهان یک مشکل مهم است. هر کسی در زمانی از زندگی اش دچار آن بوده است."
در اغلب موارد بوی بد دهان هنگامی رخ میدهد که باکتریهای درون دهان مواد پروتئینی را تجزیه میکنند و ترکیبات گوگرددار فراری را به وجود میآورند که هوای بازدمی را متعفن میکند. تصویر بالا باکتری های موجود در سطح زبان را نشان می دهد.
خشکی دهان ، ژوسیدگی دندان . مصرف برخی داروها، مشکلات سینوسی و حتی بیماریهایی مانند دیابت میتوانند باعث بوی بد دهان شوند.
به گفته دکتر پاتریشیا لنتون از دانشکده دندانپزشکی دانشگاه مینهسوتا اغلب موارد این عارضه منشایی درون دهان دارد و در حدود 90 درصد موارد مشکل به زبان مربوط میشود.
او میگوید: "زبان گرم و مرطوب است و مانند انکوباتور (گرمخانه) بزرگی برای رشد باکتریها عمل میکند."
به گفته لنتون رعایت بهداشت دهان بهترین وسیله معمول برای مقابله با بوی بد دهان است. او مسواک زدن و نخ کشیدن مرتب دندانها، استفاده از وسایل پاککننده زبان برای زدودن باکتریهای عقب زبان و بالاخره شستن دهان با محلولهای ضد باکتری را توصیه میکند.
اما در برخی افراد بوی بد دهان مشکلی حقیقی نیست. به گفته دکتر لنتون 4 تا 17 درصد افرادی که برای درمان این عارضه مراجعه میکنند، فکر می کنند به این مشکل دچار هستند. این افراد در واقع به عارضهای به نام "هالیتوفوبی" یعنی ترس مرضی از بوی بد دهان مبتلا هستند که زندگی روزمره آنها را مختل میکند.
دکتر لنتون در این باره میگوید: "این عارضه در واقع نوعی اختلال روانی وسواسی- اجباری است و موارد مستندی از آن در ژاپن گزارش شده است که افراد مبتلا به خاطر آن خودکشی کردهاند
این تکنولوژی در تمام قطعات ، وسایل الکترونیکی و ارتباطی کاربرد دارد و استفاده از آن تنها به شبکه ها و اینترنت مربوط نمیشود، به طوری که امروزه حتی ماوس و کیبورد Bluetooth هم به بازار آمده است.
فرض کنید در منزلتان از تکنولوژی Bluetooth استفاده میکنید و در حال چک کردن e-mail های خود از طریق تلفن همراه هستید، و در همان حال نامه ای از دوست خود دریافت می کنید . شما هم نامه او را از طریق Bluetooth به پرینتر که به این تکنولوژی مجهز است ارسال کرده و یک پرینت از آن تهیه می کنید. در همین زمان تلویزیون هم مشغول پخش برنامه ای است که بلافاصله تصویر را به مانیتور انتقال داده و توسط CD-writer که به تکنولوژی Bluetooth مجهز است،تصاویر مورد نظر را در یک چشم به هم زدن ، روی CD ذخیره میکنید.
بله اینها تنها برخی از موارد استفاده از تکنولوژی Bluetooth در زندگی امروز است. به عبارت دیگر، تجهیزات مجهز به این تکنولوژی ،در کنار هم شبکه ای خانگی به نام (personal area network)pan را ایجاد میکند.
Bluetooth از کجا آغاز شد؟
در واقع تکنولوژی Bluetooth هم بر پایه اتحاد یکپارچه سیستم های کامپیوتر ی ، اما در قالبی بی سیم (wireless) تاکید دارد.
همچنین قابل ذکر است که ایده اصلی ایجاد این سیستم در سال 1994، توسط شرکت موبایل Ericsson ارائه شد. این شرکت به همراه چند شرکت دیگر به دنبال یک سیستم ارتباطی بی سیم ( جهت سهولت در ارتباط تجهیزات الکترونیک ) بین وسایل الکترونیکی مختلف بودند تا قادر به هماهنگی و سازگاری با یکدیگر باشند.
امروزه بسیاری از وسایل ارتباطی مانند PC،PDA، موبایل، پرینتر و غیره ... از پروتکل های متفاوت و ناسازگار با یکدیگر استفاده میکنند و همین امر باعث عدم ارتباط مناسب بین آنها می شود.بنابراین شرکت های مربوطه تصمیم به ایجاد یک استاندارد مشترک برای ارتباط انواع وسایل ارتباطی گرفتند تا ارتباط میان آنها ، تحت یک پروتکل ثابت و مشخص برقرار شود.
در حال حاضرNokia-IBM-Intel-Ericsson وToshiba از پدیدآورندگان و توسعه دهندگان این تکنولوژی هستند. این شرکت ها با تشکیل گروهی به نام (SIG) Special Interest Group موفق شدند استاندارد مورد نظر را ایجاد کنند. در این زمینه هر وسیله ای که از سیم برای انتقال اطلاعات خود استفاده نمیکند،از امواج رادیوئی بهره می گیرد. در واقع امواج رادیوئی سیگنالهایی هستند که توسط فرستنده در هوا پخش می شود. امواج رادیویی قادر به انتقال صدا، تصویر و هر نوعData هستند. تلفن های بی سیم،موبایل،ماهواره ها ،امواج تلویزیونی...و غیره،جزء وسایلی هستند که ارتباط خود رااز طریق این امواج فراهم می کنند . حتی دزدگیر اتومبیل شما هم از طریق امواج رادیویی کنترل می شود.
بنابراین Bluetooth نوعی از ارتباطات امواج رادیویی اما با برد کوتاه است،و از پروتکل خاصی برای ارسال اطلاعات خود استفاده می کند و به همین دلیل است که شرکت های معتبر سازنده دستگاه های ارتباطی و کامپیوتری ،علاقه زیادی دارند تا در این پروژه شرکت کنند. در واقع تمام دستگاههایی که بر پایه Bluetooth ایجاد می شود،باید با استاندارد مشخصی سازگاری داشته باشند.
همانطور که می دانید،فرکانس های امواج رادیویی با استفاده از واحد هرتز محاسبه می شوند. فرستنده این امواج که TRANSMITTER نام دارد،امواج مورد نظر را در یک فرکانس خاص ارسال می کند و دستگاه گیرنده در همان طول موج ، اقدام به دریافت اطلاعات می کند و دامنه آن GHZ 2.04 تا GHZ 2.48 است
روبات يک کلمه گرفته شده از کشور چکسلواکي و به معني کارگر است. اين کلمه براي اولين بار در سال 1921 توسط رمان نويس اهل چكسلواكي به نام Kapec Kerel در يكي از كتاب هاي وي به نام R.U.R - Rassum’s Universal Robots به كار برده شد . وي در اين كتاب خدمتگزاران مكانيكي را توصيف نمود كه قادر بودند تمامي كار هايي را كه يك انسان مي تواند بكند ، انجام دهند. با اين حال سابقه ساخت روبات به 270 سال قبل از ميلاد مسيح برمي گردد, زماني که يونانيان به ساخت مجسمه هاي متحرک مي پرداختند.
روباتهاي امروزي که شامل قطعات الکترونيکي و مکانيکي هستند در ابتدا به صورت بازوهاي مکانيکي براي جابجايي قطعات و يا کارهاي ساده و تکراري که موجب خستگي و عدم تمرکز کارگر و افت بازده ميشد بوجود آمدند. اينگونه روباتها جابجاگر (manipulator) نام دارند.جابجاگرها معمولا در نقطه ثابت و در فضاي کاملا کنترل شده در کارخانه نصب ميشوند و به غير از وظيفه اي که به خاطر آن طراحي شده اند قادر به انجام کار ديگري نيستند. اين وظيفه ميتواند در حد بسته بندي توليدات, کنترل کيفيت و جدا کردن توليدات بي کيفيت, و يا کارهاي پيچيده تري همچون جوشکاري و رنگزني با دقت بالا باشد.
معجزه ها در نگه داری پوشاک(1)
نکات آموزنده و کاربردی در خانه داری

چند نکته در هنگام خرید پارچه
پارچه را متناسب با لباس مورد نظر انتخاب کنید. تکهای از پارچه را در دستانتان مشت کنید تا مطمئن شوید پارچه خیلی زود چروک نمیشود، اگر پارچه در دستان شما خیلی زود چروک شد از خرید این پارچه منصرف شوید. اگر پارچه سفید و مرطوبی را روی پارچه تیره کشیدید و پارچه سفید خیلی زود رنگ گرفت این پارچه بعد از شست و شو رنگ زیادی از دست خواهد داد.
با دست، پارچه را از دو جهت (تار و پود) بکشید تا از استحکام پارچه اطمینان حاصل کنید.
چند نکته در نگه داری از لباسهای پشمی
- لباستان را با یک فرچه نازک و سخت تمیز نمایید.
- جیبهای لباس پشمی را پس از استفاده خالی کرده و در جای سرد آویزان کنید.
- لباسهای پشمیای که چروک شده در بخار حمام قرار دهید تا چروکها برطرف شود و یا با پارچه ی نمدار و تنظیم درجه ی اتو روی شماره (2) آنرا اتو کنید.
- برای آنکه عمر لباسهای پشمی طولانی شود، پس از دو روز پوشیدن، یک روز از آنها استفاده نکنید.
- در صورت خیس شدن لباسهای پشمی، موارد زیر را رعایت کنید:
الف- لباسها را روی بخاری، شوفاژ و یا در معرض آفتاب رها نکنید.
ب- در ماشین خشک کن آن را خشک نکنید.
ج- در جای صاف آن را پهن کنید و بگذارید با هوای اتاق خشک شود.
نگهداری از مخمل و ابریشم
پارچههای مخمل و ابریشم اگر تا شوند و در کمد یا چمدان نگهداری شوند، خط میاندازند که جلوه و بافت پارچه از بین میرود، این پارچهها را دور یک استوانه بپیچید و تا نکنید.
جلوگیری از چروک و تا خوردن لباس
هنگام تا زدن لباسها و قرار دادن آنها در چمدان برای اینکه مابین لباس، خط تا نیفتد، در محل تا، یک تکّه دستمال یا کیسه فریزر بگذارید.
جلوگیری از چروک شدن شلوار
هنگام سفر، جمعآوری و قراردادن لباسها در چمدان بسیار مهم است. اگر میخواهید شلوارها در حین بستهبندی در چمدان چروک نشود، توصیه میشود ابتدا قسمت بالای شلوار را قرار دهید، سپس بقیه لباسهایتان روی آن بگذارید و بعد پای شلوار را روی لباسها برگردانید.
جلوگیری از باز شدن پلیسه دامن
برای اینکه پلیسه ی دامن در هنگام خشک شدن باز نشود، توصیه میشود کمربند روی پلیسهها ببندید.
خوشبو کردن کمد لباس
برای اینکه کمد لباستان خوشبو باشد، هرگز لباسهای کثیف و عرق کرده را به مدت طولانی در کمد آویزان نکنید؛ در ضمن میتوانید شیشههای عطر خالی را لابه لای لباسهایتان بگذارید.
حفظ خط شلوار
برای اینکه شلوار شما خط اتوی خوبی داشته باشد، در محل خط انداختن شلوار صابون بکشید و سپس اتو کنید.
حرکت روان زیپ
برای باز و بسته شدن بهتر زیپ، کمی صابون با نوک مداد نرم و یا حتی کمی روغن چرخ روی لبه دندانههای زیپ بمالید.
جلوگیری از ریش شدن انتهای روبان
برای اینکه انتهای روبان ریش نشود از کمی چسب مایع، یا چسب چوب بیرنگ کمک بگیرید و یا کمی ته آن را بسوزانید.
جلوگیری از جذب گرد و خاک در پارچه
مانتو، چادر و شلوارهای مشکی، گرد و غبار محیط را به خود جذب میکنند. مواد نرم کننده و ضد الکتریسیته زیادی به بازار آمده است که برای برطرف کردن این مشکل استفاده می شود. بهتر است بدانید که مواد پاک کننده به جا مانده در پارچه باعث جذب گرد وخاک میشود. معمولاً در هنگام استفاده از مواد پاک کننده، کمتر از مقدار مواد توصیه شده در دستورالعمل کارخانه مصرف کنید و یا آبکشی را بهتر انجام دهید.
شست وشوی کت و شلوار و پالتو
اینگونه لباسها را نباید در آب شست وشو داد، بلکه باید خشکشویی شوند. هنگام اتوکشی باید از بخار و حرارت 150 درجه سانتیگراد انجام شود.
شست وشوی پلیور
پلیورها معمولاً به جنسهای پشم، آکرلیک، آنقوره، لمزوول و ... در بازار وجود دارند، اینگونه لباسها باید فقط با دست شسته شوند و هرگز از ماشین لباسشویی استفاده نشود. مدت زمان شستن کوتاه و هنگام آبکشی ملایم و آرام، عمل کنید و حتماً در سطحی صاف خشک کنید.
شست وشوی پیراهن و تیشرت
اینگونه لباسها را میتوانید در ماشین لباسشویی با حداکثر حرارت 40 درجه سانتی گراد بشویید. و با دور آرام ماشین، آبکشی کنید. در ضمن برای خشک شدن، لباس را در محیط باز و چوب لباسی آویزان کنید.
توصیهای در شست وشوی لباسهای پشمی
اگر لباس پشمی (15039) را در آب ولرم محتوی یک قاشق گلیسرین آبکشی کنید، پارچه نرم و لطیف میشود و ضمناً مانع از ایجاد خارش پوست بدن میشود.
ادامه دارد...
منبع : بر گرفته از کتاب کوتاه و پرفایده برای خانم ها
(مجموعه ای از نکات آموزنده و کاربردی در خانه داری )
با تغییر و تلخیص
خطرات سوسكهاي خانگي
سوسک خانگي معمولا به رنگهاي قهوهاي، بلوطي يا سياهاند. اين سوسكها به "سوسري" معروفاند.

سوسريها در تمام نقاط دنيا خصوصا مناطق گرمسير و نيمه گرمسير انتشار دارند. اين حشرات گرما را دوست دارند و در طول روز پشت رادياتورها و لولههاي آب گرم پنهان مي شوند. در كشورها و مناطق گرم كه ممكن است، اين محلها وجود نداشته باشند، سوسريها درهر يك از نقاط تاريك مثل دستشويي، حمام، تختخواب، پشت يخچال، اجاق خوراك پزي و ظروف آشپزخانه پيدا مي شوند.
اين حشره شب كار بوده و روزها را به استراحت مي گذراند و چنانچه در محل استراحت مزاحمتي برايش ايجاد نشود، روزها به ندرت ديده مي شود. در طول شب روي كف اتاقها، ميزها و ديگر وسايل خانه حركت كرده و دنبال غذا مي گردد.
فراواني غذا در آشپزخانههاي نامرتب و كثيف كه به طور متناوب تميز نمي شوند، باعث وفور سوسريها در اين مكانها مي گردد.
كوچولوهاي شكمو
سوسريها تقريبا هر چيزي را كه به دستشان برسد، مي خورند و در اين كار گويا ركورد پرخوري هم دارند. آنها حتي از كاغذ، پارچه خصوصا اگر آهار داشته باشد، كتاب، مو، كفش، كاغذ ديواري، خون خشك شده، خلط ، حشره ی مرده و تقريبا از هر ماده ی حيواني و گياهي تغذيه مي كنند.
سوسريها را در حال جويدن انگشتان دست و پاي افراد خوابيده يا در حال بيهوشي و روي افراد ولگرد كه موي سرشان آلوده بوده است هم پيدا كردهاند.
اين حشرات در برابر بيغذايي و كم آبي بسيار مقاوم هستند، طوري كه سوسري خانگي ممكن است بدون آب به مدت 5 تا 10 هفته و بدون غذا براي چند ماه زنده بماند. سوسريها تخمهايشان را در محلهاي تاريك، شكافها و درزها مي گذارند. بعضي از آنها تخم را به سطوح زيرين ميز و صندلي يا تخت خوابها و جعبههاي چوبي و ديگر وسايل بسته بندي مي چسبانند و هنگامي كه بستهها به منازل جديد منتقل شدند، سبب آلودگي آن محلها مي شوند.
سوسري بالغ حتي تا يك سال هم عمر مي كند. اين حشره به سرعت از خانههاي آلوده به منازل مجاور پراكنده مي شود و اغلب به وسيله ی بالا رفتن از لولههاي آب و مجاري فاضلاب و جايگاههاي دور ريختن زباله، وارد ساختمانها مي شود.
بيماريزايي سوسريها براي انسان
وجود سوسري در منازل، هتلها و ديگر محلها از لحاظ بهداشتي منظره ی نامطلوبي دارد و چون از مدفوع و مواد غذايي به طور يكنواخت تغذيه مي كند، حشره ی بسيار كثيفي است. در ضمن، مدفوع و قسمتي از موادغذايي هضم نشده را روي مواد غذايي بر می گرداند و از اين طريق موجب آلودگي مي شود.
سوسري حامل عوامل بيماري زاي متعددي از جمله ژيارديا، اشرشياكولي، استافيلوكوك، سالمونلا، تريكوموناس و... است.
همچنين اين حشره به طور طبيعي به گونهاي از توكسوپلاسما آلوده است و تصور مي شود با تغذيه از مدفوع گربه، توكسوپلاسما را به گربه و انسان منتقل كند.
برخي افراد به مواد آلرژن سوسريها حساسيت دارند و با خوردن موادغذايي آلوده به مواد دفعي سوسري يا تنفس گرد مدفوع آنها، عكسالعمل نشان مي دهند.
مبارزه ی شيميايي با سوسريها
چند ماده ی شيميايي به صورت تجاري به عنوان طعمه براي كنترل سوسريها در دسترس هستند.
پودر حاوي سم دي كلرفوس 9/1 درصد: كه براي آماده سازي بايد آب به آن اضافه شود تا به شكل خمير درآيد. طعمه ی ديگر حاوي پروپوكسور دو درصد است. سم"كپون"به صورت خمير، قرص يا طعمه ی مركب از روغن گياهي نيز مورد استفاده قرار مي گيرد. طعمهها معمولا در شرايطي كه جمعيت سوسريها پايين باشد، تاثير بهتري دارند و غالبا در کنار ساير روشهاي مبارزه به كار مي روند.
مواد شيميايي با خاصيت ريزش و خارج كردن حشرات از پناهگاه شان، مكرراً براي كنترل سوسري به منظور گرفتن نتايجي سريع و دستيابي به كنترل كاملتر مورد استفاده قرار گرفته است.
"پيرترين" به تنهايي يا به همراه "سينرژيست ها" يك ماده ی با اثر بيرون كشيدن حشره از پناهگاهش است و باعث ريزش سريع مي شود.
"دي كلرفوس" نيز به خاطر اثر ريزش سريع و تدخيني آن مفيد است. در مواردي كه تاثير طولانيتر مد نظر باشد، اين مواد شيميايي بايد با يك حشرهكش ابقايي تركيب شوند.
مراقب باشيد سوسك نيايد
پيشگيري كليد كنترل اين حشرات است. پس پيشنهاد مي شود دو كار زير را انجام دهيد:
1) جلوگيري از ورود آنها به ساختمان
2) كم كردن آلودگي به وسيله ی رعايت پاكيزگي محل
سوسريها در هواي سرد براي ورود به ساختمان شما يا از پناهگاه خارجي خود يا از خانههاي همسايه وارد مي شوند. پس لازم است كه تمام سوراخهاي كف، ديوار، چارچوب درها و فضاي پشت پايههاي ساختمان و غيره كه به سوسريها اجازه ی عبور مي دهند، مسدود شوند.
از توجه به لولههاي آب و فاضلاب و شبكههاي مشابه غفلت نكنيد. شايد حتي لازم باشد كه براي بستن سوراخهاي بزرگ از يك نجار كمك بخواهيد، اما سوراخهاي كوچك تر را با بتونه ی چوب و پلاستيك مي توان مسدود كرد.
نكته ی مهم ديگر در مبارزه با سوسري اين است كه بايد وضعيت منزلتان را براي رشد سوسري نامناسب كنيد.
براي اين كار بايد مخفیگاه هاي آنها را از بین ببرید و نواحي زير و كف ساختمان را همواره خشك نگه داريد و از دسترسي سوسري به غذاها جلوگيري كنيد.
غذا را در ظروف غير قابل دسترسي بگذاريد و تمام محوطه ی آشپزخانه تان را تميز و بازرسي كنيد تا هيچ خرده ماده ی غذايي در آنجا باقي نماند.
ظروف زباله را كاملا بپوشانيد و برنامه ی كاملا منظمي براي تخليه ی زباله در نظر بگيريد.
در كنار اين كارها بايد بهسازي محيط نيز انجام گيرد، زيرا سوسريها اغلب مكانهاي مطلوب براي زاد و ولد خود را در سيستم فاضلاب، محل جمع زبالهها، فاضلاب و مكانهاي ديگري كه غذا و مواد مناسبی در دسترسشان باشد، پيدا مي كنند. بنابراين بايد برنامههايي براي به حداقل رساندن يا حذف پناهگاه سوسريها طي برنامههاي بهسازي محيط ترتيب داده شود.
دكتر امير رحيمی

تا به حال به اين سؤال فکر کردهايد که چرا آدمهاي چاق، از خوردن غذا لذت ميبرند؟
چرا افراد لاغر ميلي به خوردن غذاهاي رنگين ندارند؟
چه اتفاقي در بدن آدمهاي لاغر باعث کاهش اشتهاي آنان ميشود؟
آيا چاقها براي شاد بودن نياز به خوردن دارند؟
آيا به نظر شما رابطهاي بين خوشحالي و لاغري وجود دارد؟
در طول تاريخ محققان زيادي در اين رابطه جستجو کردهاند و حتي عدهاي از آنها از روي ظاهر افراد توانسته اند شخصيت و خصوصيات باطني آنها را شرح دهند. به عنوان مثال کرچمر، روانپزشک آلماني می گوید آدمهاي چاق قد کوتاه که سينه و شکم خيلي بزرگ دارند و پوستشان به سرخي تمايل دارد، برونگرا، خوشگذران و خوشبرخورد هستند. اين افراد معمولاً شاد بوده و از زندگي لذت ميبرند.
اما آدمهاي لاغر و قد بلند، درونگرا، مضطرب و عصبي هستند و با کنايه حرف ميزنند. گروه سوم که استخوان بندي محکم و عضلات قوي و سينه پهن و بلند دارند، جدي، رياست طلب، پرخاشگر و زورگو هستند. با توجه به تقسيم بندي اين روانپزشک آيا ميتوانيم بگوييم آدمهاي چاق از خوردن لذت ميبرند و اين کار آنها را شاد ميکند؟
دانشمندان بيکار ننشسته و در جستجوي پاسخي براي سؤال ما هستند. حتي آنها معتقدند با کشف ساز و کار اين قضيه ميتوان راههايي براي کاهش اشتهاي آدمهاي چاق پيدا کرد؛ چنانكه پژوهشگران دانشگاه شفيلد در بريتانيا سرگرم تحقيقاتي درباره رابطه هورمون سروتونين (Serotonin) با لاغري افراد هستند.
دکتر کارولين دالتون که سرپرستي اين تحقيقات را به عهده دارد ميگويد: افرادي که ميزان توليد سروتونين در مغز آنها پايين است (يعني افراد چاق)، براي بهبود روحيه خود بيشتر به غذا روي ميآورند.
او معتقد است 75 درصد افراد براي بهبود حالات روحي خود ميل شديد به غذا پيدا ميکنند، در حالي که آنها ميتوانند با جايگزين کردن سایر فعاليتهاي سرگرم کننده مانند ورزش، به همان نتيجه مطلوب برسند.
جالب است، ورزش و خوردن غذاهاي رنگين هر دو ميتواند مقدار سروتونين را در مغز زياد کند.
اين تحقيقات تازه آغاز شده است و تا 18 ماه ديگر ادامه خواهد داشت. دکتر دالتون درباره اين تحقيق به بيبي سي ميگويد: ما در تحقيقات خود افرادي را که داراي ژن چاقي هستند طي برنامه خاصي تشويق به ورزش خواهيم کرد.
ورزش نه تنها به آنها کمک ميکند تا با سوزاندن کالري لاغر شوند، بلکه با افزايش توليد هورمون سروتونين در مغز، وابستگي آنها را به غذا کمتر ميکند.
البته قضيه به همينجا ختم نميشود، چون گر چه چاقها براي بالا بردن روحيه خود به خوردن غذا متوسل شدهاند، اما انگار آدمهاي لاغر نتوانستهاند براي شاد بودن، راهي را جايگزين کنند. گواه کلام ما تحقيقاتي است که نشان ميدهد لاغرها بيشتر خودکشي ميکنند.

اولين لامپ بدون سيم روشن شد!
شما هم از دست شارژرهاي مختلف دستگاههايتان و سيمهاي دست و پاگير آنها به تنگ آمدهايد يک خبر خوب براي شما داريم.
متخصصان دانشگاه MIT که حدود يکسال است روي انتقال نيروي الکتريسيته به صورت بيسيم کار ميکنند به نتايج درخشاني دست پيدا کردهاند.
اين متخصصان توانستهاند در آخرين آزمايش خود يک لامپ 60 وات را از فاصله دو متري بدون اتصال فيزيکي به منبع برق روشن کنند.
با چنين پيشرفتي متخصصان پيشبيني ميکنند در آينده نزديک دستگاههاي موبايل، پخش موسيقي، دوربين و دهها وسيله ديجيتالي ديگر که شارژ آنان بزرگترين مشکل استفاده از آنها است، به راحتي و بدون اتصال به سيم شارژ شوند.
به اين ترتيب انتظار ميرود که در آينده وقتي وارد خانه، محل کار يا خودروي خود ميشويد، عملا تمامي وسايل ديجيتالي و شارژي شما به طور خودکار شارژ شوند.

تيمي متشکل از دپارتمان فيزيک، دپارتمان مهندسي برق و کامپيوتر، انستيتو نانوتکنولوژي و برخي مهندسان و دانشمندان ديگر دانشگاه MIT در اين ابداع با هم همکاري داشتهاند. اين گروه نام ابداع خود را WiTricity مخفف شده وايرلس و الکتريسيته گذاشتهاند.
ايده اين طرح توسط يکي از مهندسان اين طرح به نام Soljacic شکل گرفت. وي ميگويد يک شب که صداي هشدار زنگ تلفنهمراه را شنيدم و به دستگاه شارژر هم دسترسي نداشتم به اين فکر کردم اي کاش راهي بود تا بتوان موبايلم را بدون ارتباط سيمي شارژ کنم.
متخصصان اين طرح راههاي مختلفي را براي انتقال الکتريسيته بدون اتصال فيزيکي آزمودهاند اين گروه روش پرتوافشاني الکترومغناطيس را به عنوان روش اصلي مد نظر قرار دادند که چيزي شبيه انتشار امواج راديويي است.
با اين حال اين روش هر چند براي انتشار اطلاعات و ديتا مناسب است، اما براي انتشار الکترومغناطيس دشواريهاي فراواني به همراه داشت.
متخصصان MIT ميگويند که با استفاده از قوانين فيزيک به چنين نوآوري دست پيدا کردهاند. اين موضوع خصوصا از آن جهت جالب است که بسياري ميپنداشتند قوانين فيزيک قديمي شده و براي نوآوريهاي جديد به کار نميآيد.
منبع: هموطن سلام

اگر فكر مي كنيد خيلي لاغر هستيد و مي خواهيد وزن خود را افزايش دهيد، ننشينيد و فقط بخوريد. براي افزايش وزن بايستي هميشه عضلات خود را افزايش دهيد نه چربي بدنتان را.
براي توليد ماهيچه، بايستي يك برنامه ورزشي منظم را شروع كنيد. حتماً به يك كلاس ورزشي برويد وسعي كنيد ورزش هاي مخصوص براي كاهش وزن را ياد بگيريد كه در عين حال عضلات بازوها و پاهايتان را قوي تر كند.
وقتي ورزش مي كنيد، اشتهايتان زياد مي شود و در اين صورت نيازتان به مواد مغذي تأمين خواهد شد.
براي ساخت نيم كيلوگرم ماهيچه درهفته، روزانه 15 گرم پروتئين اضافي لازم است و نيازي نيست تا پرخوري كنيد. بدين طريق عضلات بيشتر از چربي هاي بدن افزايش مي يابند.
براي شروع يك برنامه ورزشي منظم هيچ وقت دير نيست. از همين حالا مي توانيد شروع كنيد. افرادي كه كمبود وزن دارند، ضعيف و نحيف به نظر مي آيند كه به دليل كمبود عضلات است نه چربي بدن. اگر فعاليت شما كم باشد، به مرور توده عضلاني تان را از دست مي دهيد تا جايي كه قادر نخواهيد بود كارهاي روزمره خود مثل بالا رفتن از پله، بلند شدن از صندلي و... را انجام دهيد چون عضلاتتان به اندازه كافي قوي نيستند تا وزن شما را جابجا كنند.
اگر لاغر هستيد، هرگز سعي نكنيد چربي خود را افزايش دهيد. كساني كه اضافه وزن دارند، حجم عضلات ضعيفشان دو برابر است و مجبورند روزانه بيشتر از 10 يا 20 كيلو چربي اضافي را با خود جابجا كنند.
اگر در اثر بيماري كوتاه مدت ( نه طولاني)، مقدار زيادي از وزن خود را از دست داديد، نگران نباشيد. زيرا به تدريج و بعد از رفع بيماري، اشتهايتان به غذا بهبود خواهد يافت و بدون پرخوري، به وزن طبيعي خود بازخواهيد گشت.
اما اگر بدون علت، وزنتان به مقدار زيادي كاهش يافت، آن را جدي بگيريد و حتماً به يك متخصص تغذيه يا پزشك مربوطه مراجعه كنيد و مشكل خود را با او در ميان بگذاريد.
تابستان و چرت بعد از ظهر
خوابيدن از نگاه بسياري يعني تنبلي! اين در حالي است كه اين دو هيچ ربطي به يكديگر ندارند.
خواب يعني پاسخ به نيازي طبيعي.

اگر شركت ها نگاه بلند مدت تري داشتند، متوجه مي شدند كه خواب نيمروز، عمل كرد كاركنان آنها را بهبود مي بخشد.
لوك كينگزلي – سخنگوي مركز تحقيقات خواب- مي گويد: در تابستان كه مشكل خواب آلودگي بيشتر مي شود، خواب نيمروزي كوتاه، كمك زيادي به همه مي كند.
وي مي افزايد: بيشتر مردم در طول روز استراحتي نمي كنند و تمام روز را بيدار مي مانند، اما آنها خود را فريب مي دهند. خواب نيمروزي كوتاه مدت، اين مشكل را حل مي كند؛ خواب نيمروزي يعني به درخواست بدنمان گوش مي كنيم.
خواب روزانه در بهبود كيفيت كار و روابط اجتماعي و تأمين انرژي مؤثر است و مؤسسه تحقيقات خواب اخيراً اعلام كرده است كه دو مرتبه خواب در شبانه روز، كاملاً طبيعي است و بدن ما به گونه اي طراحي شده است كه به خواب نيمروزي احتياج دارد.
پروفسور هرون- مدير مركز تحقيقات خواب- در دانشگاه لابرو مي گويد: افرادي كه تمايل به خواب نيمروزي دارند، خوب است كه حدود 15 دقيقه در روز استراحت كنند و بيش از این مفيد نخواهد بود، زيرا وقتي از خواب بيدار مي شويد، احساس مي كنيد كه سرتان سنگين شده است.
وي همچنين هشدار داد كه بعضي خستگي ها ناشي از دير رفتن به رختخواب است و ربطي به نياز طبيعي بدن ما ندارد. بدن به شكل طبيعي به 7 تا 5/7 ساعت خواب احتياج دارد.
وي اين ادعا را كه محروميت از خواب، معضل همه گير دنياي مدرن است رد مي كند و مي گويد: اين حقيقت ندارد كه مردم صد سال پيش، بيشتر مي خوابيدند.
در جايي ديگر دكتر غلامحسين اسدي- متخصص مغز و اعصاب- در اين زمينه مي گويد: استفاده از قرص خواب براي خواب نيمروزي، علاوه بر عدم اثربخشي، عوارض جانبي نيز به همراه دارد.
همچنين محققان دانشگاه منچستر انگليس در پاسخ به اين سؤال كه " چرا انسان ها پس از صرف غذا احساس خواب آلودگي مي كنند؟ "مي گويند: قند موجود در غذا كه گلوكز ناميده مي شود، علائم عصبي را که توسط سلول هاي مغزي ایجاد می شوند و سبب بيدار ماندن فرد مي شوند، متوقف مي كند.
براي رفع خواب آلودگي پس از صرف غذا، استفاده از آب نبات هاي بدون قند حاوي نعنا يا برگ تازه نعنا مي تواند بسيار كارآمد باشد.

الف) اگر در داخل ساختمان هستید:
● آرامش خود را حفظ کنید و دیگران را نیز به آرامش دعوت کنید.
● برای مقابله با خطرهای پس لرزه ی احتمالی آماده باشید.
● برای پیشگیری از وقوع آتش سوزی، جریان برق را قطع کنید و شیر گاز را ببندید. اگر شیر گاز شکسته است و بستن آن امکان پذیر نیست به سرعت محل را ترک کنید.
● اگر آب هنوز در لوله ها جریان دارد، چندین ظرف آب ذخیره کنید و شیر اصلی را ببندید. در صورتی که جریان آب قطع شده است، برای تهیه ی آب ضروری، از قالب های یخ درون یخچال استفاده کنید. همواره باید به ازای هر یک از اعضای خانواده، حداقل 5/1 لیتر آب ذخیره داشته باشید.
● در محل هایی که بوی گاز استشمام می شود، از روشن کردن کبریت، فندک، سیگار و چراغ خودداری کنید.
● اگر آتش سوزی در داخل ساختمان رخ داده است، فوراً برای جلوگیری از سرایت آن به سایر مناطق، آتش را مهار کنید. اگر آتش سوزی تا حد زیادی گسترش یافته است محل را ترک کنید.
● برای نجات کودکان، سالمندان، معلولان و بیمارانی که در همسایگی شما هستند و همچنین مجروحان و زیر آوار ماندگان بشتابید.
● افرادی را که به شدت مصدوم شده اند، حرکت ندهید، مگر آن که خطر خفگی آنها را تهدید کند.
● رادیوی خود را روشن بگذارید تا از آخرین اخبار و دستورالعمل ها مطلع شوید.
● از تلفن جز در مواقع ضروری استفاده نکنید. اشغال نبودن تلفن به کسانی که از حادثه نجات یافته اند، امکان می دهد که با شما تماس بگیرند و شما را راهنمایی کنند.
● از مصرف مواد خوراکی آلوده یا موادی که در شیشه های شکسته قرار دارند، خودداری کنید.
● تا حد امکان برای پیدا کردن مکان های نشت گاز و نقاطی که در معرض خطر آتش سوزی هستند، از چراغ قوه استفاده کنید.
● در ساعت های اولیه ی بعد از سانحه، از غذاهای کنسروی استفاده کنید و در صورت ضرورت به کارگیری وسایل پخت و پز، از گاز سفری یا منقل زغالی در خارج از خانه استفاده کنید.
● درب کمدها و قفسه ها را، در مواقع ضروری، با احتیاط باز کنید و مراقب سقوط اشیاء باشید.
● از شایعه پراکنی پرهیز کنید.
ب) اگر در خارج ساختمان هستید؟
● از تجمع در خیابان ها بپرهیزید. مسیرها را، برای عبور و مرور وسایل نقلیه ی امدادی، باز بگذارید.
● به تماشای مناطق اطراف نروید و از نزدیک شدن به ساختمان های تخریب شده خودداری کنید.
● به سیم ها و کابل های برق دست نزنید.
● با امدادگران و نیروهای انتظامی در امر کمک رسانی همکاری کنید، ولی مانع و مزاحم فعالیت آنها نشوید.
● بعد از زمین لرزه، از ناحیه ی تخریب شده دور شوید تا آن ناحیه پاک سازی شود.
● تجهیزات کمکی را برای احتمال وقوع پس لرزه های بعدی نگهداری کنید.
شما هم این هشدار ها را شنیده اید : موبایل خود را در فرودگاه خاموش کنید ، در بیمارستان از موبایل خود استفاده نکنید و داستان های مهیبی از تصادفات ماشین و تومور های مغزی ناشی از تلفن همراه را شنیده اید . حال ، واقعاً چقدر تلفن های همراه خطرناک هستند ؟
_ تلفن های همراه و سرطان مغز
گوشی های موبایل ، بطور متناوب پرتو الکترو مغناطیس تولید می کنند که در جایی بین پرتویی که از تلویزیون خارج می شود و پرتویی که از یک فر مایکروویو خارج می شود قرار می گیرد . این اشعه به درون مغز نفوذ می کند ، فاصلهء کم از آنتن گوشی ، بطور تئوری می تواند با حرارت دادن به سلول های مغز باعث اختلال آن شود .
این حرارت کم است . از آنجائیکه پرتو الکترومغناطیس ناشی از تلفن های همراه از پرتو یونیزه شده در اشعه X ، که به DNA صدمه می زند و منجر به سرطان می شود ، متفاوت است .
طبق گفته ء پژوهشگران ، بررسی ها نشان داده که پرتوهای ناشی از تلفن های همراه موجب سرطان نمی شوند .
_ گوشی های موبایل و تداخل آنها با تجهیزات بیمارستانی
طبق یک بررسی انجام شده ، امکان اینکه تلفن همراه شما مشکل عظیمی در یک بیمارستان ایجاد کند ، کم است .
این بررسی ، اثرات گوشی های موبایل را بر دستگاههای نمایشگر قلب و شش که در بیمارستانها استفاده می شود مطالعه کرد . زمانی که تلفن های همراه باعث ایجاد اختلال می شوند ، این اختلال آنها به اندازه ای نیست که موجب نگرانی شود .
این تست ها بروی دستگاههایی صورت گرفت که توسط بیماران مورد استفاده قرار نمی گرفت . پژوهشگران اعلام کردند که نیاز به انجام آزمایشات بیشتری برای تعیین میزان تداخل تلفن های همراه به روی این دستگاهها ، زمانی که بیماران با آنها در ارتباطند ، می باشد .
با این حال تلفن های همراه گاهی می توانند باعث اختلال در بیمارستان شوند. صدای بلند زنگ های متفاوت تلفن همراه ممکن است با زنگ خطر های دستگاههای پزشکی اشتباه شوند و همچنین باعث صلب آسایش بیمارانی که در بیمارستان در حال استراحت هستند شود .
به همین دلیل نیاز است که محدودیت هایی اعمال گردند که خطرات ناشی از تلفن همراه را در بیمارستان کم کند .
بیماران وملاقات کننده ها باید قوانین بیمارستانی که در آن هستند را رعایت کنند . پوسترهایی در اطراف محوطه ی بیمارستان ها هستند که به شما این اجازه را می دهند که کجا می توانید و کجا نمی توانید از تلفن همراه خود استفاده کنید . اگر می خواهید تماسی حاصل کنید و یا یک پیغام متنی ارسال نمایید اطمینان حاصل کنید که در محدوده ای هستید که اجازه ی استفاده از تلفن همراه را دارید .
_ تلفن های همراه و فرودگاهها
سیستم گزارش امنیت هوانوردی ناسا (NASA) با نام " مجموعه گزارشات بانک اطلاعاتی وسایل الکترونیکی مسافران" شامل گزارشات مختلفی از حوادث " وسایل الکترونیکی شخصی " می باشد که به نظر می رسد در سیستم های الکترونیکی هواپیماها اختلالاتی ایجاد می کند .
تست های کنترل شده ، هم چنین نشان داده است که تلفن های همراه ، براستی ، می توانند در دستگاههای خودکار هواپیماهای مسافربری تداخل ایجاد کنند . در این آزمایشات ، موقعیت دقیق تلفن همراه در هواپیما متفاوت بود ، چنانچه تلفن های همراه در محوطه ی هواپیمای مورد بررسی جا به جا می شد ، میزان دخالت امواج آن عمدتاً تغییر میکرد .
نگرانی دیگری نیز وجود دارد و آن اینست که تلفن های همراه ممکن است با سیستم مسیریابی ودیگر سیستم های هواپیما تداخل ایجاد کند .
گذشته از اختلال در هواپیما ها ، کمیسیون ارتباطات فدرال (FCC) ، استفاده از تلفن همراه را در هواپیماها منع می کند . چراکه آنها میتوانند با سیستم تلفن همراه روی زمین تداخل ایجاد کنند .
تلفن های همراه برای استفاده روی زمین طراحی شده اند ، که نزدیک ترین مرکز ، سیگنال های تماس را دریافت کند . در هوا ، هنگام حرکت در صدها مایل مختلف در یک ساعت ، سیگنال های تلفن همراه ممکن است به فاصله های مختلف رسیده و به گره های مختلفی همزمان برخورد کند و باعث اختلال شود .
_ تلفن های همراه و رانندگی

در یک استان ، و در شهرهای زیادی ، رانندگان برای استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی نیاز دارند از دستگاه هندزفری استفاده کنند . ولی اگر چه این دستگاهها ، دستان را آزاد نگه می دارند ، باز ممکن است موجب حواس پرتی راننده شود .
طبق یک تحقیق ، صحبت کردن با تلفن حین رانندگی توانایی رانندگی را کم می کند . یک بررسی انجام شده به این مسئله اشاره کرد که استفاده از تلفن همراه حین رانندگی ، خطر تصادف را 4 برابر می کند ، و استفاده از دستگاه هندزفری میزان این ریسک را تغییر نمی دهد .
یک تحقیق دیگر ، توانایی های رانندگی دانشجویان یک کالج را هنگامی که با تلفن همراه صحبت میکردند بررسی کرد و تشخیص داد که دانشجویان نشانه های ترافیک را گم می کردند و در برابر رویدادها بسیار آهسته عکس العمل نشان می دادند ، چه زمانی که از تلفن همراه استفاده می کردند چه هنگامی که از هندزفری استفاده می کردند .
محققان دریافتند که صحبت کردن با تلفن همراه میزان عکس العمل را 9 درصد هنگام ترمز و 19 درصد هنگام سرعت گرفتن پس از ترمز ، کم می کند .
رانندگانی که با تلفن همراه صحبت می کنند به گفتگویی که در پیش دارند توجه می کنند نه به رانندگی ، در نتیجه آنها محیطی که در آن مشغول رانندگی هستند را مشاهده نمی کنند .
با مقایسه ، فقط زمانی که دانشجویان به رادیو یا موسیقی گوش می دادند ، در رانندگی آنها تاثیر کمتری داشت.
شرايط يک استراحت صحيح
براي اين که استراحت صحيح داشته باشيم و از خواب خود لذت ببريم ، لازم است نکاتي را رعايت کنيم که در زير به چند موردآن اشاره خواهيم کرد.
1- در محل استراحت شما نبايد لوازم مغناطيسي وجود داشته باشد. اين نوع لوازم به دليل ساطع کردن امواج ، سبب آشفتگي خواب مي شوند؛ البته اگر امکان خارج کردن اين گونه وسايل را از محيط استراحت خود نداريد، آنها را خاموش کنيد.
2- اگر پيش از خواب افکار منفي به سراغتان آمد، با آنها مقابله نکنيد؛ چرا که اين کار سبب تشديد آنها خواهد شد، مي توانيد اجازه دهيد آنها در ذهن شما باشند و پس از مدتي خارج شوند يا اين که آنها را روي کاغذ يادداشت کنيد تا فردا صبح به آنها فکر کنيد.
3- تعادل حرارتي محيطي را که در آن استراحت مي کنيد، کنترل کنيد؛ يعني جايي که در آن مي خوابيم ، نبايد خيلي سرد يا خيلي گرم باشد.
4- پيش از خواب با آب گرم حمام کنيد؛ اين کار سبب آرامش ماهيچه هاي بدن خواهد شد.
5- بهترين شکل خوابيدن «طاق باز» و روبه قبله است ؛ چون باعث مي شود بارهاي مثبت و منفي بدن تنظيم شده و جريان خون روان شود.
6- براي خوابيدن مکاني ثابت داشته باشيد و فقط براي کسب آرامش بخوابيد. ممکن است حتي به خواب عميق نرويد، اما انرژي کافي دريافت خواهيد کرد.
بهترين و اصولي ترين روش براي استراحت «ريلکسيشن» پيش از خواب است.
با انجام اين کار پيش از خواب ، شما با آرامترين روش ممکن به خواب مي رويد و بيشترين انرژي را دريافت خواهيد کرد.
ابتدا لباس راحتي بپوشيد و به صورت «طاق باز» دراز بکشيد. دستهايتان را کنار بدنتان قرار دهيد، مشت راست خود را منقبض کنيد و تا 10 بشماريد تا وقتي که در آن درد و فشار احساس کنيد، سپس آن را رها کنيد و به آرامش برسانيد.
اکنون مشت چپ را منقبض کنيد و آن را رها کنيد و به همين ترتيب بازوها، انگشتان پاي راست ، چپ ، ساق پا، ران ، شکم ، کمر، گردن و صورت و سپس جمجمه را به ترتيب منقبض کرده و تا زماني که درد و فشار را احساس نکرده ايد، آن را رها نکنيد. توجه داشته باشيد در هر مرحله فقط روي يکي از اعضا تمرکز کنيد و ديگر اعضا در حالت عادي باشند.
3 نکته مهم
1- هنگام انقباض فک و گردن مراقب باشيد تا گلوي خود را منقبض نکنيد و به آن فشار نياوريد.
2- در هنگام انجام ريلکسيشن تنفس عميق را فراموش نکنيد. بهتر است عمل دم را از بيني (4 ثانيه) انجام دهيد و (4 ثانيه) نفس خود را نگه داريد، سپس در طول (يک ثانيه) عمل بازدم را از دهان انجام دهيد.
3- در مراحل مختلف آرام سازي اعضا، جملات مثبت و تاکيدي را فراموش نکنيد مانند: «آرامم ، راحتم و...»، «انرژي در همه بدن من جاري است» و....
اگر اين کار را هر شب پيش از خواب انجام دهيد و به خواب برويد به طور قطع خواب آرام ، راحت و بدون استرسي خواهيد داشت.